Body-Solid G2B kombinált edzőgép

Body-Solid G2B kombinált edzőgép – a lényeg egy pillantásra: kombinált otthoni edzőgép szabadalmaztatott, követő mozgású nyomókarral · 73 kg öntöttvas lapsúly, opcionálisan 22 kg-mal bővíthető · 180 × 160 cm alapterület, mozgás közben 191 × 206 cm · 212 cm gépmagasság, ehhez legalább 227 cm belmagasság kell · 204 kg géptömeg · 5,5 mm-es, 1 tonna teherbírású acélkábel · üvegszállal erősített nylon csigasor. Kinek való: annak, aki edzőtermi anyagminőséget akar otthon, és a fekvenyomást vezetett nyomókarral váltaná ki.

Kinek való ez a kondigép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: az alkatrészek minősége számít, nem csak a funkciólista. A Body-Solid edzőtermi gépeket is gyárt, és ez az adatlapon is látszik: a kábel 1 tonna teherbírású, a csigák üvegszállal megerősített nylonból készülnek V alakú árokkal, a lapsúly öntöttvas, a párnázat dupla varrású – vagyis a gép pont ott erős, ahol egy otthoni kondigép a leghamarabb elhasználódik. A másik érv a szabadalmaztatott, követő mozgású nyomókar, amely a szabadsúlyos fekvenyomást váltja ki.

Nem ezt a gépet keresi, ha: nehéz guggolás vagy felhúzás a cél – ezekhez vezetett vagy szabad rúd kell, tehát Smith keret vagy erőkeret: a Tunturi SM80, a Cyklop 1 vagy a lábpréssel is szerelt HMS Premium Atlas Atom. Ha a kétoldali, széles ívű kábelhúzás a fő profil, az a keresztcsiga műfaja – ilyen a HMS Ares1, de annak 3,5–4 méter szabad szélesség kell. Kisebb helyre a Kettler Multigym Plus 2 négyzetméter alatt dolgozik. És ha a lapsúlyt tárcsával bővítené, azt a HMS Tytan 13 tudja – a G2B gyári opciós lapsúllyal bővül.

Mekkora helyet igényel – és mennyi belmagasság kell hozzá?

Ritka, hogy a gyártó mindhárom számot megadja. 1. Az alapgép helyigénye: 180 × 160 cm. 2. A valós, mozgás közbeni helyterület: 191 × 206 cm – ennyit foglal a gép használat közben, a nyomókar kilendülésével együtt. Ehhez jöjjön oldalanként 60 cm szabad hely, tehát reálisan 3,1 × 3,3 méter. A lábtológép kiegészítővel a szélesség 160 cm-ről 226 cm-re nő, a teljes igény 3,1 × 3,9 méter. 3. A belmagasság: a gép 212 cm magas, efölé kell 10–15 cm hézag – vagyis minimum 227 cm belmagasság szükséges. Magyar lakásokban a belmagasság jellemzően 250–260 cm, tehát elfér; a gumipadlót vonja le.

Padló: a gép saját tömege 204 kg, plusz a felhasználó – pontszerűen komoly terhelés. Javasolt 15–20 mm vastag gumilap a talpak alá: védi a padlót és csökkenti az öntöttvas lapsúly zaját. A csomagok számáról nincs gyári adat; a bevitelt a 204 kg alapján tervezze, és lépcsőházi bevitelnél számoljon három emberrel.

73 kg lapsúly és a nyomókar – meddig lesz elég?

A 73 kg-os öntöttvas lapsúlykészlet (160 font) hajtja a csigás állomásokat. A sávok: 45 kg alatt bemelegítő tartomány, 45–60 kg a kezdő sáv, 60–80 kg a rendszeres otthoni edzésé, 80 kg fölött a haladó gépek. A 73 kg a rendszeres otthoni sáv közepén van, és felsőtestre évekre elég. Az öntöttvas anyag nem apróság – a betonnal töltött vagy műanyag borítású lapokkal szemben nem reped és nem kopik.

A bővítés gyárilag megoldott: a G2B-hez rendelhető az SP50 jelű, 22 kg-os (50 fontos) ráépíthető lapsúly, amivel a készlet 95 kg-ra nő, vagyis a haladó sávba. A lapok darabszámát és a lépésközt a gyártó nem adja meg. A másik terhelési pont a szabadalmaztatott, követő mozgású nyomókar: ugyanarról a lapsúlyról dolgozik, de a kar íve a vállízület természetes mozgását követi, nem merev sínen fut.

Csigák és kábel

Ez a gép legerősebb műszaki oldala, és itt a gyártó valódi számokat ad. A kábel 5,5 mm keresztmetszetű, nylon bevonatú acélkábel, 1 tonna – vagyis 1000 kg – teherbírással. Ez a 73 kg-os lapsúlyhoz mérve tizenháromszoros tartalék. A csigasor üvegszállal megerősített nylonból készül, V alakú árokkal: az erősítés a deformáció ellen véd, a V árok a kábelt a csiga közepén tartja, így nem mászik ki. Opcióként alumínium csigarendszer is kérhető.

Amit a gyártó nem ad meg, az a csigák áttétele – pedig ez dönti el, mennyi tényleges ellenállást jelent a 73 kg a fogantyúnál. 1:1 áttételnél a beállított 73 kg valóban 73 kg a kézben, 2:1 áttételnél viszont csak 36,5 kg, cserébe kétszeres kábelúttal. Ezért érződhet két, papíron azonos lapsúlyú gép máshogy. Megtippelni nem szabad – az egyetlen megbízható módszer a kipróbálás.

Váz, terhelhetőség, stabilitás

Két számot szoktak összekeverni: a maximális felhasználói testsúlyt és a keret terhelhetőségét. A Body-Solid egyiket sem adja meg ennél a modellnél, ezért egyikre sem írunk értéket. Ha Ön 100 kg fölötti, és ez a döntő kérdés, rendelés előtt hívjon minket: 06 70 398 8888. Amit tudunk: a váz masszív acélszerkezet, és a rendszer leggyengébb láncszemének számító kábel 1000 kg-ig terhelhető.

A gép saját tömege 204 kg, ebben a kategóriában a felső sáv. Ezért a gépet nem kell padlóhoz rögzíteni: önhordó, a húzó gyakorlatoknál sem billen meg. A könnyebb, 60–120 kg-os erőkeretekkel ellentétben itt nem kell a betont megfúrni. Az acélprofil méretéről és a garancia időtartamáról nincs gyári adat; utóbbiról telefonon tájékoztatjuk.

Mit lehet rajta csinálni – és mit nem?

A G2B alapgép három irányban dolgozik. A követő mozgású nyomókar a mellizom és a váll nyomó munkáját adja, fekvenyomás-helyettesítőként. A felső csiga a hátlehúzást és a tricepszet, az alsó csiga az evezést, a bicepszet és a bokapántos lábmunkát. Az ülés és a háttámla állítható, tehát a gyakorlatok szöge változtatható. Reálisan ez 40–60 különböző gyakorlat.

A gép bővíthető, de korlátozottan: az állítható kábeloszlop (GCCA), a lábközelítő/lábtávolító (GIOT) és a lábtológép (GLP) közül egyszerre csak egy építhető az alapgépre. Az SP50 lapsúly és az alumínium csigarendszer ettől függetlenül rendelhető – vagyis ha a lábedzés fontos, a döntést előre kell meghozni.

Amit ezen a gépen nem fog tudni megcsinálni: a rudas guggolást és a felhúzást, mert nincs rúdtartó és nincs Smith sín. A valódi szabad fekvenyomást: a nyomókar közelebb áll hozzá, mint egy merev mellgép, de a stabilizáló izmokat nem terheli ugyanúgy. És a húzódzkodást, tolódzkodást. Ha ezek is kellenek, a gép mellé erőkeret kell – a HMS Atlas X1 Smith keret fedi le ezt.

Ergonómia: ülés, háttámla, fogantyúk

A párnázat dupla varrású, műbőr bevonatú vastag habszivacs. A dupla varrás dönti el a hosszú távú tartósságot: az egyvarratos párnázat a szélein nyílik fel először. A fogantyúk csúszásmentesek és gumírozottak, ami izzadt kézzel számít.

Az ülés és a háttámla állítható és elmozgatható, tehát a gép vegyes testmagasságú háztartásban is használható – az állítási fokozatok számát és a párnázat vastagságát azonban a gyártó nem közli, ezért ezekre nem írunk számot. Ha pont az állítási tartomány a döntő kérdés, próbálja ki személyesen. Tárcsás befogadó elem nincs a gépen, így a 30 vagy 50 mm-es tárcsafurat kérdése itt nem merül fel.

Műszaki adatok

Melyik otthoni kondigépet válassza?

Ebben az árfekvésben az altípus a fő döntés:

Röviden: ha a gép élettartama és az alkatrészek minősége a fő szempont, és a fekvenyomást vezetett nyomókarral is elfogadja, a G2B a logikus választás – az 1 tonnás kábel és az öntöttvas lapsúly ebben a sávban nem általános. Ha rudas guggolás a cél, erőkeretet vegyen.

Szállítás, összeszerelés, garancia

A gép raktárról érkezik. A csomagok számáról nincs adat, a bevitelt a 204 kg-os össztömeg alapján tervezze: kell hozzá legalább két ember, emeletre inkább három, és mérje meg az ajtónyílásokat és a lépcsőforduló szélességét. 50 000 Ft felett a szállítás ingyenes.

Az összeszerelésre szánjon 5–7 órát, két emberrel – ez a 204 kg-os géptömegből és a csigás, kábeles felépítésből adódó becslés, nem gyári adat. A kábelek befűzése a leglassabb rész, a 73 kg-os öntöttvas lapsúly behelyezése a legnehezebb lépés. Egy hét használat után húzza után a csavarokat, majd félévente ismételje meg. A gép alá tegyen 15–20 mm vastag gumipadlót. A garancia időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Body-Solid G2B edzőgépről

Mekkora hely és belmagasság kell hozzá?

Az alapgép 180 × 160 cm, a valós, mozgás közbeni helyterület 191 × 206 cm; oldalanként 60 cm szabad hellyel reálisan 3,1 × 3,3 méter. Belmagasságból minimum 227 cm (212 cm gépmagasság + 10–15 cm hézag).

Elég lesz nekem a 73 kg lapsúly?

Felsőtestre évekig igen: a 73 kg a rendszeres otthoni edzés sávjának közepe, a széles lehúzásban a legtöbben 50–70 kg körül dolgoznak. Ha kinövi, az SP50 opcióval 95 kg-ra bővül.

Mi a különbség a lapsúlyos és a tárcsás rendszer között?

A lapsúly 3–5 másodperc alatt átállítható egy csappal – itt 73 kg-ig, öntöttvas lapokkal. A tárcsás rendszer korlátlanul bővíthető, de kézzel kell pakolni és tárolni.

Hány kilós felhasználót bír el?

A gyártó ennél a modellnél nem ad meg maximális felhasználói testsúlyt, ezért nem írunk rá számot. Hívjon minket a 06 70 398 8888 számon, és a gyártói dokumentációban utánanézünk.

Hány gyakorlat végezhető rajta, és mi az, ami nem megy?

A nyomókaron, a felső és az alsó csigán reálisan 40–60 különböző gyakorlat. Nem megy rajta rudas guggolás, felhúzás, valódi szabad fekvenyomás, húzódzkodás és tolódzkodás.

Kell padlóhoz rögzíteni vagy gumiszőnyeg alá?

Rögzíteni nem kell: a 204 kg-os saját tömeg miatt a gép önhordó. Gumiszőnyeget viszont érdemes alátenni, 15–20 mm vastagságban, a padló védelme és az öntöttvas lapsúly zaja miatt.

Mennyi idő összeszerelni?

Becslésünk szerint két emberrel 5–7 óra – ezt a 204 kg-os géptömegből vezetjük le, nem gyári adat. A kábelek befűzése a leglassabb rész.

Hány kiegészítő építhető rá?

A három opciós gép – GCCA kábeloszlop, GIOT lábközelítő/távolító, GLP lábtoló – közül egyszerre csak egy építhető az alapgépre. Az SP50 22 kg-os lapsúly és az alumínium csigarendszer ettől függetlenül rendelhető.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!