Cyklop 1 kombinált edzőkeret

Cyklop 1 kombinált edzőkeret – a lényeg egy pillantásra: Smith erőkeret két állítható kábeltárcsával · tárcsás terhelés, a Smith rúd önsúlya 20 kg, átmérője 31 mm · 199 × 150 cm alapterület · 220 cm keretmagasság, ehhez legalább 235 cm belmagasság kell · 160 kg maximális felhasználói testtömeg · 139,5 kg nettó géptömeg, 3 kartonban · 50 × 70 × 2 mm-es acélprofil főkeret · 12 tartozék. Kinek való: annak, aki edzőpartner nélkül akar nehéz alapgyakorlatokat végezni, és magas helyisége van hozzá.

Kinek való ez a kondigép – és kinek nem?

Akkor jó választás, ha: a guggolás, a fekvenyomás és a vállból nyomás a terv magja, és egyedül edz. A Smith rúd vezetősínen fut, vonalcsapágyakon, és bármelyik magasságban beakasztható – ezt a biztonságot multigym nem adja meg. A Cyklop 1 nem csak keret: két, magasságban állítható kábeltárcsa is tartozik hozzá, 12 fogantyúval és rúddal. A 160 kg-os maximális felhasználói testtömeg a kategória felső sávja, a 20 kg-os rúd pedig edzőtermi kiinduló terhelés.

Nem ezt a gépet keresi, ha: nincs meg a 235 cm belmagasság – ez a gép legszigorúbb feltétele. Alacsonyabb helyiségbe lapsúlyos multigymet válasszon: a Kettler Multigym Plus 200 cm magas, tehát 215 cm-rel is elfér, a HMS Tytan 13 225 cm-rel. Akkor sem ez a gép, ha nem akar tárcsát pakolni: a terhelés itt végig tárcsás, a gyors, csapos súlyváltás a lapsúlyos gépeké – például a HMS Tytan 17-é. Lapsúlyt és vezetett rudat egy gépben a HMS Premium Atlas Atom vagy a Body-Solid G2B ad. És fontos: edzőpad nem tartozéka a gépnek, a fekvenyomáshoz külön kell beszereznie.

Mekkora helyet igényel – és mennyi belmagasság kell hozzá?

1. A gép alapterülete: 199 × 150 cm, 3 négyzetméter. 2. A működési terület: a tárcsapakoláshoz és a két kábeltárcsához számoljon oldalanként legalább 60 cm szabad hellyel, tehát reálisan 3,2 × 2,7 méterrel, plusz az edzőpad helyével. 3. A belmagasság – ennél a géptípusnál ez a szűk keresztmetszet. A keret 220 cm magas, efölé kell 10–15 cm hézag, vagyis minimum 235 cm belmagasság szükséges. Fej feletti nyomáshoz ehhez jön még körülbelül 15 cm: a teljes értékű használathoz 250 cm körüli belmagasság kell. Magyar lakásokban a belmagasság jellemzően 250–260 cm, tehát ez a gép éppen a határon van. A gumipadlót is vonja le, és mérjen pontosan.

Padló: a gép nettó tömege 139,5 kg, ehhez jönnek a tárcsák és a felhasználó. A lerakott rúd ütése is a padlót éri, ezért a 15–20 mm vastag gumilap ajánlott alapfelszerelés. Beszállítás: a gép 3 kartonban érkezik – 58,5, 56,5 és 37 kg –, bruttó 152 kg-ban; a két nehezebbhez kell két ember.

Smith rúd és tárcsabefogadás – mekkora terhelés fér rá?

A Cyklop 1-nél nincs lapsúly: a terhelés a rúdra pakolt tárcsákból jön. A Smith rúd önsúlya 20 kg – ez a kiinduló terhelés minden sorozatnál. A kategóriában a Smith rudak 15–25 kg közöttiek, tehát ez a felső, edzőtermi sávba esik: aki a 20 kg-os olimpiai rúdhoz szokott, ugyanarról a pontról indul. Kezdőnél a tanulófázis is 20 kg-tól kezdődik.

A rúd 194 cm hosszú, 31 mm átmérőjű – ez a méret a magyar otthoni tárcsakészletek szabványa. A rendszerre tehető maximális tárcsatömeget a gyártó nem adja meg, ezért erre nem írunk számot; a 160 kg-os maximális felhasználói testtömeg viszont meg van adva, és ez a kategória felső sávja. A tárcsás terhelés azt jelenti, hogy a haladási korlát nem a gép, hanem a tárcsakészlete.

Biztonsági elemek: mi tartja meg a rudat?

A Smith rúd vezetősínen fut, vonalcsapágyakon – ettől lesz a mozgás egyenletes és csendes, és ettől nem akad meg a rúd a pálya közepén. A keret akasztóiba a rúd elfordításával bármelyik magasságban be lehet akasztani: ha elfogy az erő, a rúd nem a mellkasra vagy a hátra esik. A gyártó ezen felül akasztókat és speciális markolatot mellékel a szabad súlyos gyakorlatokhoz.

A következmény: guggolásban és fekvenyomásban nyugodtan mehet a kudarcig, mert a kiszállás meg van oldva. A vezetett pálya cserébe kompromisszum – a rúd nem mozdul oldalra, ezért a stabilizáló izmok kevesebbet dolgoznak. Az akasztópozíciók számát a gyártó nem közli.

Váz, terhelhetőség, stabilitás

Két számot szoktak összekeverni: a maximális felhasználói testsúlyt és a keret terhelhetőségét. A gyártó a maximális felhasználói testtömeget adja meg: 160 kg, ami a kategória felső sávja – a multigymek jellemzően 110–150 kg-nál állnak meg. Guggolásnál a testsúly és a tárcsák összeadódnak, ezért hagyjon 15–20 kg tartalékot: 140 kg-ig kényelmes. A keret külön terhelhetőségéről nincs gyári adat.

Amit viszont megad, az ritkaság: a főkeret 50 × 70 mm-es acélprofilból készült, 2 mm falvastagsággal. A falvastagság az az adat, ami a merevséget valójában meghatározza – 2 mm otthoni erőkeretnél szolid érték. A gép nettó tömege 139,5 kg, a 80–140 kg-os köztes sáv teteje. A vezetett rúddal végzett gyakorlatoknál a gép a rátett tárcsák tömegétől stabilan áll; a fej feletti nyomásnál és a kábeltárcsás húzásnál viszont a keret felső része kifelé irányuló erőt kap. A gyártó padlóhoz rögzítést nem ír elő, de nehéz súlynál a rögzítés biztonsági tartalékot ad. A garanciáról nincs gyári adat; telefonon tájékoztatjuk.

Mit lehet rajta csinálni – és mit nem?

A Cyklop 1 két rendszert fog össze. A Smith keret adja az alapgyakorlatokat: guggolás, fekvenyomás, vállból nyomás, kitörés. A két, magasságban állítható kábeltárcsa a teljes csigás repertoárt: felső helyzetben hátlehúzás és tricepsz, középen keresztcsigás mellizom-munka, alul bicepsz, evezés és bokapántos lábmunka. A 12 mellékelt tartozék – rudak, markolatok, kötelek, bokapánt – ezt nyitja meg. Reálisan ez 60–80 különböző gyakorlat.

Amit ezen a gépen nem fog tudni megcsinálni: a szabad súlyos guggolást és fekvenyomást – a rúd vezetett, ezért a stabilizáló izmok kevesebbet dolgoznak. A padlóról induló felhúzást, mert a rúd a sínhez van kötve. És a lábprést, mert ilyen állomás nincs rajta – arra a HMS Premium Atlas Atom lábprése vagy a Tunturi HG60 180 kg-os lábtolója a megoldás. Ismét: edzőpad nem tartozék, a fekve és ferdén végzett gyakorlatokhoz állítható pad kell.

Ergonómia és tárcsakompatibilitás

Ennél a géptípusnál az ergonómia legfontosabb kérdése a tárcsakompatibilitás: ráfér-e a meglévő készlete. A Cyklop 1 rúdjának átmérője 31 mm, ami a magyar otthoni tárcsák szabványos, 30 mm-es furatához illeszkedik – a legtöbb vásárlónak a meglévő tárcsái felkerülnek a gépre. A 194 cm-es rúdhossz a tárcsák elhelyezésére bőven elég.

A kábeltárcsák magasságban állíthatók, tehát ugyanaz a gyakorlat többféle szögből végezhető; a fokozatok számát a gyártó nem közli. Pad, üléspárna és párnázatvastagság nem szerepel az adatlapon, mert edzőpad nem tartozéka a gépnek. Ezt a rendelésnél tervezze be: a fekvenyomáshoz és a ferde nyomáshoz állítható dőlésszögű pad kell.

Műszaki adatok

Melyik Smith keretet vagy kondigépet válassza?

Ebben az árfekvésben az altípus a fő döntés: vezetett rúd vagy lapsúly?

Röviden: ha a nehéz alapgyakorlatok a cél, egyedül edz, és megvan a 235 cm belmagasság, a Cyklop 1 a két kábeltárcsájával a legsokoldalúbb keret ebben a sávban. Ha alacsony a plafon vagy nem akar tárcsát pakolni, lapsúlyos multigymet vegyen.

Szállítás, összeszerelés, garancia

Ennél a terméknél az ár Magyarországon belül tartalmazza a szállítási költséget. A gép raktárról, 3 kartonban érkezik: 58,5, 56,5 és 37 kg, összesen 152 kg bruttó tömegben. A kartonok külön mozgathatók, de a két nehezebbhez kell két ember, emeletre inkább három; mérje meg előtte az ajtónyílásokat.

Az összeszerelésre szánjon 4–6 órát, két emberrel – ez a 139,5 kg-os géptömegből és a 3 kartonból adódó becslés, nem gyári adat. A sínek párhuzamosra állítása a legfontosabb lépés: ha a rúd nem fut simán a vonalcsapágyakon, szinte mindig ez az ok. A kábeltárcsák befűzése a másik lassú rész. Egy hét használat után húzza után a csavarokat, majd félévente ismételje meg. A gép alá tegyen 15–20 mm vastag gumipadlót. A garancia időtartamáról rendelés előtt telefonon tájékoztatjuk. A gép kipróbálható a nyíregyházi bemutatótermünkben (4400 Nyíregyháza, Család utca 71.), előzetes egyeztetéssel. Kérdés esetén hívjon: 06 70 398 8888.

Gyakori kérdések a Cyklop 1 edzőkeretről

Mekkora hely és belmagasság kell hozzá?

A gép 199 × 150 cm, oldalanként 60 cm szabad hellyel reálisan 3,2 × 2,7 méter, plusz az edzőpad helye. Belmagasságból minimum 235 cm, fej feletti nyomáshoz 250 cm – ez a legszigorúbb feltétel.

Hány kg a Smith rúd önsúlya?

20 kg, ami a kategória felső, edzőtermi sávja: a Smith rudak jellemzően 15–25 kg közöttiek. Aki a konditeremben a 20 kg-os olimpiai rúdhoz szokott, itt ugyanarról a pontról indul.

Mi a különbség a Smith rúd és a szabad súly között?

A Smith rúd vezetősínen fut, vonalcsapágyakon, és bármelyik magasságban beakasztható, tehát egyedül is biztonságos. Cserébe nem mozdul oldalra, így a stabilizáló izmok kevesebbet dolgoznak.

Beletehetem a meglévő 30 mm-es tárcsáimat?

Igen: a rúd átmérője 31 mm, ami a magyar otthoni tárcsák 30 mm-es furatához illeszkedik. Tárcsa nem tartozéka a gépnek.

Hány kilós felhasználót bír el?

A maximális felhasználói testtömeg 160 kg, a kategória felső sávja. Mivel guggolásnál a testsúly és a tárcsák összeadódnak, 140 kg-ig ad kényelmes, 15–20 kg-os tartalékot.

Hány gyakorlat végezhető rajta, és mi az, ami nem megy?

A Smith kereten és a két kábeltárcsán, 12 tartozékkal reálisan 60–80 különböző gyakorlat. Nem megy rajta a szabad súlyos guggolás és fekvenyomás, a padlóról induló felhúzás és a lábprés.

Kell padlóhoz rögzíteni vagy gumiszőnyeg alá?

A gyártó rögzítést nem ír elő, de a 139,5 kg-os géptömeg a köztes sáv tetején van, ezért nehéz fej feletti nyomásnál a rögzítés tartalékot ad. Gumiszőnyeg 15–20 mm vastagságban ajánlott.

Mennyi idő összeszerelni?

Becslésünk szerint két emberrel 4–6 óra – ezt a 139,5 kg-os géptömegből és a 3 kartonból vezetjük le, nem gyári adat. A sínek beállítása a legfontosabb lépés.

Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!