Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS M6152 Szobakerékpár

-41%
HMS M6152 Szobakerékpár
  • HMS M6152 Szobakerékpár
  • HMS M6152 Szobakerékpár
219 000 Ft 
129 000 Ft
Kezdete: 2023.11.27   A készlet erejéig!
Az M6152 PREMIUM mágneses kerékpár egy olyan fitneszeszköz, amely tökéletes otthoni edzésekhez.
  • A HMS M6152 PREMIUM mágneses kerékpár egy olyan fitneszeszköz, amely tökéletes otthoni edzésekhez.

    A helyhez kötött kerékpárral való kerékpározás kardió edzés, azaz állóképességi edzés, amelynek célja a szív és keringés teljesítményének javítása. Mondhatnánk, hogy ez az edzésforma az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb a kardió tevékenységek csoportjából.

    Az elektromágneses ellenállási rendszernek köszönhetően a gép csendes, így az edzések nem zavarják a körülöttünk lévő embereket. A kerékpár 32 fokozatú ellenállás-beállító rendszert kínál, amely lehetővé teszi, hogy a felhasználó az edzést a saját tudásszintjéhez igazítsa. A funkcionális és modern számítógép számolja és kijelzi az összes legfontosabb edzésparamétert. Összesen 9 előre telepített edzésprogramot biztosít. Ez lehetőséget ad arra, hogy egyéni edzési céljaihoz igazított programot válasszon.

    Az M6152 szilárd és stabil szerkezetű. A szintező lábak segítenek a berendezés egyenletes elhelyezésében, a gyárilag felszerelt szállítógörgők pedig megkönnyítik a szállítást. Az állítható nyereg és az állítható hevederekkel ellátott kényelmes pedálok további előnyét jelentik ennek a rendkívül sikeres terméknek.

    Az HMS M6152 PREMIUM egy univerzális kerékpár. Kis méreteinek és kis súlyának köszönhetően nem igényel sok helyet.

    Típus: függőleges
    Osztály: H
    Ellenállás: elektromágneses
    Ellenállás beállítása: automatikus
    Ellenállás-beállítási szintek: 32
    A lendkerék súlya (kg): 6
    A nyereg beállítási síkja: függőleges és vízszintes
    A kormány beállítása: dönthető
    A nyeregtől a pedálokig (mm): 820 - 1080
    Nyereg beállítása: vízszintesen fokozatmentesen, függőlegesen lépcsőzetesen: 9 fokozatban

    Kijelző:
    Idő: igen
    Távolság: igen
    Sebesség: igen
    Impulzus: igen
    Kilo joule: igen
    Watt: igen
    Fordulatszámmérés: igen
    A kijelző méretei (mm): 140 x 90
    Impulzusérzékelők: igen
    Hely mobil eszköz számára: igen
    Görgők / görgők: igen
    Szintező lábak: igen
    Kerékpár méretei:
    Hosszúság (mm): 1280
    Szélesség (mm): 610
    Magasság (mm): 1555/1425 - mobil eszközhöz való tábla nélkül
    Számítógép (funkciók):
    FELSZERELÉS: igen
    HRC: igen
    WATT: igen
    Programozott edzések: igen
    Edzésprogramok száma összesen: 9
    Programozott edzések száma: 3
    Egyedileg programozható edzések száma: 1
    Maximális felhasználói súly (kg): 120
    Termék súlya (kg): 48


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_M6152
Webáruház készítés