Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Vector Fitness 2100 professzionális háttámlás szobakerékpár

 Vector Fitness 2100 professzionális háttámlás szobakerékpár
559 900 Ft559900

A Vector Fitness professzionális háttámlás szobakerékpárját kifejezetten konditermi használatra fejlesztették ki, de tökéletes társunk lehet akár az otthoni használat során is.

Rendkívül strapabíró, akár az órákon át történő használatot is gond nélkül bírja A kiváló ár - érték arány miatt akár otthoni használatra is ideális. A kényelmi funkciót szolgálja a beépített wifi vevő, palacktartó, 7 colos LCD kijelző, beépített 14 edzésprogram. Az ülést az alumínium csúszkán 24 fokozatban lehet állítani, hogy minél kényelmesebben tudjon edzeni.

  •  

    Márka

    Vector Fitness
    Termékkategória
    Háttámlás szobakerékpár
    Lendítő tömeg
    14 kg
    Ülés állítás
    Az ülés-pedál távolság 24 fokozatban állítható
    Egyéb
    150- 190 cm magas felhasználó számára ideális
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    83 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    180 x 67 x 122 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Vector_Fitness_2100
    Tömeg
    83 kg/db
Webáruház készítés